Ötletek önmagad elfogadásához és szeretetéhez
Szeretnék megosztani veletek néhány módszert, amit én az utam során megtapasztaltam és számomra sokat segített ahhoz, hogy elhagyjam a fájdalomkilókat, az evéskényszert, hogy kigyógyuljak a betegségből, hogy egy…
Mi a különbség az érzelmi és fizikai éhség között?
Az elhízásnak sok esetben a hátterében egy érzelmi indíttatásból evés áll. Mint például magány, bizonytalanság, bűntudat, csalódás, üresség, bánat, unalom, félelem, de lehet pozitív stressz is,…