Mi a különbség az érzelmi és fizikai éhség között?
Az elhízásnak sok esetben a hátterében egy érzelmi indíttatásból evés áll. Mint például magány, bizonytalanság, bűntudat, csalódás, üresség, bánat, unalom, félelem, de lehet pozitív stressz is,…
Az érzelmi indíttatásból evés
2014.09.03. 22:39 :: Veres Kriszti
Szólj hozzá!
Címkék: stressz félelem diéta fogyás túlevés önszeretet evéskényszer Hozzáállás felesleges kilók
Van pár perced naponta magadért?
2014.08.06. 13:32 :: Veres Kriszti
Találkoztál már a formatív kérdésekkel?
"A Siker Titkos Kódja" Noah St. John könyvében, a korábbi "pozitív megerősítések" helyett az író azt javasolja, hogy a vágyott dolgainkat "formatív" kérdések formájában" és már, mint "megvalósult" dolgokként fogalmazzuk…
Szólj hozzá!
Címkék: önmegismerés életszemlélet önszeretet belső béke Hozzáállás
Miért szivárognak vissza a leadott kilók?
2014.08.06. 00:38 :: Veres Kriszti
A gondolataink és a diétánk összefüggnek?
Milyen hatással vannak egymásra?
Sok ember átélte már a sikerélményt egy-egy diéta sikeres elvégzésével, majd pár hónap múlva mégis azt vette észre, hogy a kilók visszaszivárogtak.
Ennek egyik oka, ha a diéta előtti…
