A blog egy olyan életszemléletről, hozzáállásról szól, amiben a test, lélek, szellem hármassága van figyelembe véve a diéta során.
Mi a különbség az érzelmi és fizikai éhség között? Az elhízásnak sok esetben a hátterében egy érzelmi indíttatásból evés áll. Mint például magány, bizonytalanság, bűntudat, csalódás, üresség, bánat, unalom, félelem, de lehet pozitív stressz is,…