Miért nem tudsz végleg megszabadulni a felesleges kilóktól, bármilyen diétát választasz?
Minden plusz kiló egy, a szívünkben hordozott fájdalom. Ahhoz, hogy a testeden lévő felesleges kilóktól megszabadulj, VÉGLEG, meg kell keresni azt, hogy milyen lelki fájdalom van e mögött. A túlevést minden esetben érzelmi traumák vagy helyzetek váltják ki .Ez lehet
pénzügyi gond, munkahelyi, családi, párkapcsolati probléma. Ez mind a múltban rögzült valami miatt. Mélyen bevésődött, sokszor nincs is tudatos szinten, csak a következményt vesszük észre, ami a felesleges kilók számában mutatkozik.
Rengeteg esetben nem merünk, nem akarunk, félünk szembenézni ezekkel a bennünk élő érzésekkel. Ezért van szükség a testen lévő "védőpáncélra" a kilók formájában.
A fájdalom azonban nem tartozik hozzá a test egyensúlyához. Ezért szeretné jelezni a szervezet, hogy változtatásra van szüksége, ezt vagy felesleges kilók formájában teszi, illetve betegséggel figyelmeztet.
Sokszor az ember az ételt a fájdalom enyhítésére, a stressz levezetésére használja. Többnyire ez már mélyen szokássá vált, és ritkán teszi fel az ember magának azt a kérdést. - Valóban éhes vagyok???
Egy boldog, kiegyensúlyozott ember, a szervezete számára megfelelő mennyiségű és minőségű ételt fogyaszt. Az étel számára a napi energiát szolgáltatja, alkalmanként a barátokkal eltöltött vacsora,egy új íz, egy különleges étel jelenti a kivételes élményt.
Azok, akik erőszakot, durva bánásmódot, traumát, stresszt és különböző negatív érzéseket éltek át, automatikusan kutatják azokat a dolgokat, ami örömet okoz a számukra. Ez lehet sok minden, de az egyik gyakori "megoldás" az étel. Amint ezt rögzítette az agy- hogy ez látszólag boldogságot okoz- szokássá emeli.
Olyan érzések is lehetnek a háttérben, mint a bűntudat, szégyen, stb..., ami valahol rögzült a múltba, és ezt a negatív érzületet szeretné az agy újraélni a túlevéssel. Illetve lehet ezeknek a kombinációja is.
Számos variációja létezik a rögzült negatív "élményeknek". A szituáció mindig egyedi, de minden esetben az étel az, ami újra áldozattá teszi az áldozatot.
A túlevők egyszerűen csak a fájdalmukat, félelmüket, feszültségüket, szomorúságukat szeretnék enyhíteni. A plusz kilók miatt viszont mindig a bűntudat a következmény.
Ha bármelyik sorral azonosulni tudsz, akkor életed egy fontos része továbbra is rendezetlen!
Akkor amikor elgondolkodsz, hogy mit érzel amikor ENNED KELL, ezt mi váltotta ki, milyen emlék tör fel a múltból, ez az első pozitív érzés.
Mi történne ha ezen szituációk átélésekor kívülről szemlélnéd a helyzetet?
Gondold át, hogy mit reagálnál, ha ez a dolog nem is veled történne?
Az egyik legfontosabb kérdés, hogy az elfogyasztott étel megadja azt amire vágysz? Mit kompenzálsz az étellel?
Hol van az a kritikus pont amikor úgy döntesz, hogy megeszed azt az ételt?
Mi történne ha azt az érzést, amit az ételtől kapsz mással helyettesítenéd?
Mi adja meg ezt az érzést?
Hogy tudnád ezt beilleszteni a napi tevékenységedbe?
Amennyiben ezeken a kérdéseken elgondolkodsz és őszinte válaszokat adsz magadnak sokat teszel önmagadért.
Ha bárhol elakadtál és szeretnéd, hogy segítsek, várlak szeretettel!
